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Für heiße Schläfer gibt es keine Angst mehr als unangenehm warme Nächte. Ganz gleich, wie niedrig Sie die Klimaanlage einstellen oder wie strategisch Sie Ihren Ventilator platzieren, es kann immer noch passieren, dass Sie sich hin und her wälzen und sich durch Ihre Decken und Laken überhitzen. Glücklicherweise gibt es eine wissenschaftlich fundierte Lösung: ein Bettkühlsystem.

Anstatt die Luft um Sie herum zu kühlen, kühlen diese Bettkühlsysteme die Luft und die Stoffe in Ihrem Bett. Das bedeutet, dass Sie eine Abkühlung erhalten, die direkt an der Quelle ankommt – und heißen Schlaf im Keim erstickt. Um ihre Vorteile zu verstärken, verwenden Sie sie mit einer Kühlmatratze und kühlenden Gewichtsdecken.

Wir haben mehrere Schlafexperten um ihren Rat bei der Auswahl der besten Bettkühlsysteme auf dem Markt gebeten. Hier sind die Besten der Besten.

Dieses luftbasierte Bettkühlsystem wird sowohl von Derek Hales, Gründer und Chefredakteur von NapLab, einer Schlaftestplattform, als auch von Stephen Light, CEO von Nolah Mattress und zertifizierter Schlafwissenschaftscoach, empfohlen. „Der BedJet 3 gilt weithin als eines der besten Kühlsysteme auf dem Markt“, sagt Light. „Es zirkuliert Luft durch die Röhren einer Matratzenauflage, ist unglaublich einfach einzurichten und lässt sich einfach mit einer Fernbedienung oder einer App auf Ihrem Telefon steuern.“

Dieses Bettkühlungssystem funktioniert mit allen Matratzen und Bettrahmen und ist im Vergleich zu anderen Bettkühlungsprodukten relativ kostengünstig. Darüber hinaus können Sie die Temperatur bis zu einem bestimmten Grad steuern und jede Bettseite auf eine andere Temperatur einstellen. Es verfügt außerdem über einen Heizmodus, um Ihren Laken im Winter das Gefühl zu geben, sie kämen frisch aus dem Trockner.

„Ein Produkt zu finden, das mich auch in glühend heißen Sommernächten kühl hält, ist ein wahres Wunder“, schreibt unsere Shopping-Redakteurin Stephanie Hope. „Der BedJet 3 kühlt mich effizient ab und sorgt für eine außergewöhnliche Luftzirkulation im ganzen Bett, was meinen Schlaf deutlich verbessert hat. Ich wache erfrischt und voller Energie auf – ohne lästigen Nachtschweiß.“ Lesen Sie ihre ausführliche Rezension.

Vorteile

Nachteile

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Wenn Sie nicht Hunderte für ein Bettkühlsystem ausgeben möchten, versuchen Sie es mit einer Kühldecke, bevor Sie in teurere Geräte investieren. Dieses von Elegear absorbiert Körperwärme und kann die Hauttemperatur von 35 auf 41 Grad senken.

„Es ist definitiv kalt, aber überhaupt nicht übermäßig kalt“, schreibt die Fünf-Sterne-Rezensentin Madison Price. „Es ist, als würde man sein Kissen auf die kalte Seite drehen, nur dass es eine ganze Decke ist!“

Die Decke ist in vier Größen erhältlich und wiegt weniger als 3 Pfund, was bedeutet, dass sie einer oder mehreren Personen Kühlung spenden oder in den Urlaub oder auf Campingausflüge mitgenommen werden kann. Zum Reinigen einfach in die Waschmaschine werfen. Eine weitere hervorragende Wahl finden Sie auch bei der Dangtop-Kühldecke.

Vorteile

Nachteile

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Dieses wasserbasierte Bettkühlsystem sieht aus wie ein Kühlventilator, ist aber in Wirklichkeit eine Maschine, die kühles Wasser von einem Verbindungsrohr zur Matratze zirkulieren lässt. Füllen Sie einfach den Wassertank und spüren Sie, wie die Temperatur der Matratze um drei bis acht Grad sinkt. Ein herausnehmbarer Filter reinigt, während die Matratzenauflage aus 100 % Baumwolle dafür sorgt, dass Sie sich die ganze Nacht über wohl fühlen.

Das Anni Star-Schlafsystem kann mit jeder Matratze verwendet und auf eine Reihe von Ventilator- und Pumpeneinstellungen eingestellt werden. Steuern Sie die Temperatur über das Gerät selbst, das problemlos unter die meisten Betten passt, sodass es nicht sichtbar ist. Nutzen Sie Ihr Kühlbettsystem zusammen mit einer der besten tragbaren Klimaanlagen für Ihren bisher kühlsten Schlaf.

Vorteile

Nachteile

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Christen da Costa, CEO von Gadget Review, empfiehlt diesen kühlenden Matratzenbezug aufgrund seiner Vielseitigkeit. „Sie können einfach Ihre vorhandene Matratze mit dem Pod-Bezug ausstatten, anstatt die gesamte Matratze auszutauschen, was auch die Kosten für den Besitz eines Bettkühlsystems deutlich senkt“, erklärt da Costa.

Der Pod-Bezug lässt sich einfach per Reißverschluss an Ihrer Matratze befestigen und kann zwischen 55 und 110 Grad eingestellt werden. Sie können für jede Nachtphase unterschiedliche Temperaturen festlegen und sogar einen Wecker einstellen, der Sie mit sanften Vibrationen und einer allmählichen Temperaturänderung weckt.

Während Sie diese Zzzs einfangen, zeichnet die Pod-Abdeckung Ihre Schlafqualität sowie Gesundheitsdaten wie Atemfrequenz, Ruheherzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität auf. Die Pro-Mitgliedschaft bietet Dateneinblicke und einen digitalen Coach, damit Sie Ihren bisher besten Schlaf bekommen. Probieren Sie die kostenlose 30-Tage-Testversion aus, wenn Sie uns nicht glauben!

Vorteile

Nachteile

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Während dieser einem Matratzenbezug ähnelt, ist die Slumber Cloud Performance-Matratzenauflage noch weniger pflegeleicht. Der ultraleichte Stoff verfügt über von der NASA anerkannte temperaturregulierende Eigenschaften und ist damit der kühlste Bettbezug aller Zeiten. Falls Sie doch einmal ins Schwitzen kommen (unwahrscheinlich!), ist der Stoff außerdem feuchtigkeitsableitend.

Befestigen Sie die Matratzenauflage unter Ihrem Spannbettlaken, um eine Unterlage zu schaffen, die nicht verrutscht. Es passt auf jede Matratze unter 20 Zoll und lässt sich problemlos in der Waschmaschine reinigen. Möchten Sie Ihre Bettwäsche komplett aufwerten? Hier sind die besten kühlenden Bettlaken.

Vorteile

Nachteile

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Wenn Sie ernsthaft in einer kühleren, kontrollierteren Umgebung schlafen möchten, könnten Sie eine Pod-Kühlmatratze in Betracht ziehen. Dieses von den Experten von Eight Sleep ist 12 Zoll tief und enthält fünf Schaumstoffschichten sowie einen 1 Zoll ComfortBlend Topper. Sie können jede Seite des Bettes unabhängig voneinander auf 55 bis 110 Grad kühlen und über eine iOS-/Android-App steuern.

Mit der App und der Matratze können Sie Ihren Schlaf anhand von Messwerten verfolgen, darunter Schlafphasen, Schlafdauer sowie Hin- und Herwälzen. Es gibt auch ein Wellness-Tracking anhand von Indikatoren wie Atemfrequenz, Ruheherzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Alles in allem gibt es keine einfachere Möglichkeit, in Ihren Schlaf zu investieren als mit dieser All-in-One-Kühlmatratze.

Vorteile

Nachteile

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Viele Menschen können von einem Bettkühlungssystem profitieren, von denen, die eines aus medizinischen Gründen benötigen, bis hin zu denen, die einfach gekühlte Bettwäsche bevorzugen (stellen Sie sich kalte Laken als einen ähnlichen Luxus vor wie warme Handtücher). „Jeder, der nachts zu heiß schläft, besonders wenn es so weit geht, dass er aufwacht, kann von einem Bettkühlungssystem profitieren“, sagt Hales. Dazu können Schwergewichtsschläfer, Schläfer in den Wechseljahren, Schläfer mit Erkrankungen, die dazu führen, dass sie heiß schlafen, und Schläfer gehören, die das Gefühl von Memory-Schaum mögen, dessen Wärmespeicherung jedoch nicht mögen.

Zu den Vorteilen von Bettkühlsystemen gehört eine verbesserte Schlafqualität und -dauer. „Wenn es unserem Körper nachts zu heiß ist, kann es schwierig sein, einzuschlafen und durchzuschlafen, was unsere Schlafqualität beeinträchtigt und unseren Körper daran hindert, sich so zu regenerieren, aufzuladen und zu erfrischen, wie er es braucht“, sagt Light. „Bettkühlsysteme können dafür sorgen, dass unser Körper die optimale Temperatur für einen hochwertigen Schlaf behält.“

Es gibt zwei Arten von Bettkühlsystemen: passiv und aktiv. Passive Systeme stellen eine Schicht aus kühlendem Material bereit und werden typischerweise in Form von kühlenden Matratzenauflagen, Kühldecken und Kühlkissen eingesetzt. Aktive Systeme nutzen entweder Wasser oder Luft, um Ihre Matratze und Ihr Bettzeug zu kühlen.

Luftkühlsysteme sind recht einfach. „Sie sorgen für einen zusätzlichen Luftstrom zum Bettzeug und/oder zur Matratze“, sagt Hales. „Dies trägt dazu bei, kühle Luft in das Bettsystem zu bringen und heiße Luft herauszudrücken.“

Wasserkühlungssysteme sind etwas komplexer. „Dabei handelt es sich um Wasserkanäle, die durch einen Bettaufsatz (normalerweise eine Art Matratzenauflage) oder durch die Matratze selbst verlaufen“, erklärt Hales. „Das abgekühlte Wasser fließt durch die Bettung, kommt mit den Schläfern in Kontakt und kühlt sie.“ Das Wasser wird dann zu einem externen Gerät geleitet, wo es erneut abgekühlt wird, bevor es zurück in den Bettaufsatz oder die Matratze geleitet wird.

Manche mögen es heiß, aber nicht, wenn es ums Schlafen geht. Als Einkaufsexperten besteht unsere einzige Aufgabe darin, Ihnen bei der Suche nach einem erfolgreichen Produkt zu helfen. Wir beginnen mit den Grundlagen der Recherche und Berichterstattung – von Kühldeckenoptionen bis hin zu Polstern und Bezügen – um sicherzustellen, dass wir nur die Käufe empfehlen, die Ihre Zeit und Ihr Geld wert sind. Anschließend recherchieren wir die Merkmale, die für die Qualität des Produkts sprechen, und lassen uns dabei von Brancheninsidern und Fachexperten beraten, die alles über die Besonderheiten eines guten Schlafs wissen. Abschließend durchforsten wir die Nutzerbewertungen, um zu sehen, ob diese Bettkühlsysteme dem Test standhalten und ob sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten oder einen Luxuspreis wert sind.

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