So reduzieren Sie CPAP

Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) ist eine hochwirksame Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe. Es ist jedoch mit einigen Nebenwirkungen zu rechnen.

Eine der häufigsten Beschwerden sind CPAP-bedingte Blähungen. Wenn überschüssige Luft in den Magen gelangt, kann es zu Aufstoßen, Aufstoßen, Furzen und Blähungen kommen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diese Symptome behandeln und was Sie tun können, um die Menge an Luft, die Sie schlucken, von vornherein zu reduzieren.

Schlafapnoe ist eine schwerwiegende Erkrankung, die zu Atemaussetzern während des Schlafs führt. Es kann zwischen 5 Mal pro Stunde und Hunderten Malen pro Stunde Schlaf passieren. Unbehandelt kann Schlafapnoe tagsüber zu Müdigkeit und Reizbarkeit führen. Es kann auch zum Risiko von Augenproblemen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall oder Diabetes beitragen.

Eine Möglichkeit zur Behandlung von Schlafapnoe ist die Verwendung eines CPAP-Geräts – einer Maske und eines Schlauchs, die über der Nase und/oder dem Mund getragen werden. Ein Luftgebläse drückt sanft Luft durch die Nase und/oder den Mund. Der Luftdruck ist so eingestellt, dass er verhindert, dass das Gewebe der oberen Atemwege während des Schlafs kollabiert. Diese Behandlung funktioniert und hat nur sehr wenige Nebenwirkungen.

Ein Nachteil besteht darin, dass die gepumpte Luft in den Magen gelangen kann, was zu einigen häufigen Beschwerden führt.

Diese beinhalten:

Diese Symptome sind oft geringfügig und erträglich. Bei vielen Menschen klingen diese Nebenwirkungen innerhalb der ersten Stunde des nächsten Tages ab, indem sie einfach die angestauten Blähungen abgeben.

Glücklicherweise stellt das zusätzliche Gas keine Gefahr für Ihren Körper dar. Bei manchen Menschen können die Symptome jedoch schwerwiegend und störend sein. Wenn es so weitergeht, möchten Sie wahrscheinlich Wege finden, es in den Griff zu bekommen.

Wenn Luft in den Verdauungstrakt gepumpt wird, spricht man von Aerophagie, was wörtlich „Luftschlucken“ oder „Luftessen“ bedeutet. Was verursacht dieses Luftschlucken?

CPAP sorgt für einen konstanten Luftstrom, der die oberen Atemwege offen hält. Der Luftstrom verhindert Wachphasen im Schlaf, die auftreten, wenn der Sauerstoffgehalt sinkt.

Schlafapnoe kommt häufig vor. Siebzehn Prozent der Frauen und 34 Prozent der Männer leiden an dieser Krankheit.

Zu den Atemwegen gehört die Luftröhre, die zu den Bronchien und der Lunge führt. Die Öffnung, die zur Speiseröhre und zum Magen führt, befindet sich in der Nähe des Eingangs zur Luftröhre. Wenn die Luft in den Mund oder die Nase gedrückt wird, kann auch überschüssige Luft in die Speiseröhre gelangen und Ihr Magen kann sich mit Luft füllen. Dies beeinträchtigt nicht die Wirksamkeit Ihres CPAP-Geräts bei der Behandlung Ihrer Schlafapnoe. Aber es kann zu Blähungen führen.

Aerophagie kann in Ihrem täglichen Leben auch auf andere Weise auftreten. Das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken kann dazu führen, dass Sie zu viel Luft schlucken. Ebenso kann es zu schnellem Essen, Kaugummikauen und Rauchen kommen.

Es gibt Möglichkeiten, das CPAP-Gas zu reduzieren. Betrachten Sie diese Optionen:

Schlafen in Schräglage kann hilfreich sein. Es kann hilfreich sein, beim Schlafen den Kopf in einem Winkel von etwa 30 Grad nach oben zu halten. Je nach Ausführung kann ein Keilkissen auf oder unter die Matratze gelegt werden.

Manche Menschen entscheiden sich für ein verstellbares Bett, aber diese Option kann teuer sein. Eine andere Idee: Heben Sie das Kopfende des Bettes an, indem Sie Blöcke unter die Matratze legen.

Stellen Sie bei allem, was Sie tun, sicher, dass Sie Kopf, Nacken, Schultern und Oberkörper vollständig stützen.

Berücksichtigen Sie die Möglichkeit, dass Sie an unbehandeltem Sodbrennen oder einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) leiden.

Im unteren Teil der Speiseröhre befindet sich ein Muskelring, der als unterer Ösophagussphinkter bezeichnet wird. Dieser Ring verschließt die Speiseröhre vom Magen und verhindert so, dass der Mageninhalt, einschließlich der Magensäure, in die Speiseröhre gelangt. Wenn der Schließmuskel schwach wird, kann es zum Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre kommen, was zu Sodbrennen führen kann.

Der schwache Schließmuskel kann auch dazu führen, dass Luft in den Magen gelangt, wenn Sie ein CPAP-Gerät verwenden.

Einige rezeptfreie Mittel gegen Sodbrennen können Sodbrennen und andere Gassymptome lindern:

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Keine dieser Optionen ist für den Langzeitgebrauch gedacht.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise ein rezeptfreies Mittel (OTC) wie Gas-X (Simethicone).

Am Ende empfinden Sie möglicherweise die größte Erleichterung, wenn Sie sich damit abgefunden haben, jeden Morgen etwas mehr Zeit im Badezimmer zu verbringen. Oft lässt sich das Problem durch natürliches Ablassen von Blähungen (durch Aufstoßen oder Furzen) lösen.

Menschen, die sich einer CPAP-Therapie unterziehen, fragen sich oft, ob die Art der von ihnen verwendeten Maske eine Rolle dabei spielt, wie viel Luft sie schlucken. Sie wollen wissen: Macht es einen Unterschied, wenn die Maske nur meine Nase bedeckt und nicht sowohl Nase als auch Mund?

Die kurze Antwort ist nein. Unabhängig davon, ob die Druckluft durch die Nase oder den Mund geleitet wird, kommt sie letztendlich mit demselben Durchgang im hinteren Teil des Rachens in Kontakt – und kann in Ihren Magen und Darm strömen.

Bei vielen Menschen kann die CPAP-Therapie helfen, Schlafapnoe zu lindern. Es kann jedoch Luft in den Magen pumpen, was als Aerophagie bezeichnet wird. Dies bedeutet wörtlich „Luft schlucken“ oder „Luft fressen“.

Diese zusätzliche Luft muss irgendwohin und entweicht normalerweise durch Aufstoßen, Aufstoßen oder Blähungen. Wenn diese Symptome störend sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ratschläge zur Behandlung zu erhalten. Sie empfehlen Ihnen möglicherweise, in Schräglage zu schlafen, Ihren Sodbrennen zu behandeln oder rezeptfreie Medikamente zur Linderung einzunehmen.

Wenn Sie ein CPAP-Gerät verwenden, kann es beim Schlucken von Luft zu Beschwerden kommen. Wenden Sie sich an Ihren Schlafmediziner, um Möglichkeiten zur Minimierung dieser CPAP-Nebenwirkung zu besprechen.

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Von Brandon Peters, MD Brandon Peters, MD, ist staatlich geprüfter Neurologe und Schlafmediziner.